Les Sens de la Vie
Comprendre pour agir
Psychopraticienne • Naturopathe • Réflexologie
Trois accompagnements pour mieux comprendre ce que vous vivez, prendre soin de votre équilibre et avancer progressivement vers ce qui a du sens pour vous.
Vous vous reconnaissez peut-être…
Vous ressentez peut-être le besoin de…
Retrouver davantage de sérénité
face au stress, à l’anxiété, aux ruminations ou à une charge mentale importante.
Mieux comprendre ce que vous vivez
vos émotions, vos réactions, certains comportements ou schémas qui semblent se répéter.
Prendre soin de votre santé
face à de la fatigue, des troubles digestifs, hormonaux, cutanés, ostéo-articulaires ou d’autres problématiques de santé nécessitant une approche complémentaire.
Retrouver un meilleur équilibre de vie
autour du sommeil, de l’alimentation, de l’activité physique, du stress et de votre rythme quotidien.
Traverser une période de changement
questionnement, transition, perte de repères ou besoin de retrouver une direction.
Vous reconnecter à vous-même
mieux identifier vos besoins, vos valeurs, poser vos limites et avancer vers une vie davantage en accord avec ce qui compte pour vous.
Et parfois, il n’y a pas de problème précis à résoudre.
Simplement l’envie de mieux se connaître, prendre soin de soi et prévenir plutôt que d’attendre que l’équilibre se fragilise.
À propos de moi
Moi, c’est Audrey
Psychopraticienne et naturopathe diplômée, j’ai choisi de réunir la psychologie, la naturopathie et la réflexologie autour d’une même vision : celle d’un être humain qui ne peut être compris en séparant totalement son corps, son psychisme et l’environnement dans lequel il évolue.
Mon parcours m’a progressivement amenée à m’intéresser aux liens qui existent entre notre fonctionnement physiologique, nos émotions, nos pensées, nos comportements, notre histoire et notre manière de vivre.
Aujourd’hui, je souhaite proposer un accompagnement profondément humain et individualisé, dans lequel comprendre ce que l’on vit permet progressivement de retrouver davantage de sens, de choix et de pouvoir d’action.
Mon approche
Une personne, plusieurs dimensions
Notre état physique, notre état psychologique et notre environnement ne fonctionnent pas indépendamment les uns des autres.
Le stress peut influencer le sommeil ou la digestion. Notre état physique peut avoir des répercussions sur notre humeur et notre énergie. Nos relations, notre travail et notre rythme de vie peuvent soutenir notre équilibre ou au contraire contribuer à le fragiliser.
Mon approche consiste donc à prendre en compte la personne dans sa globalité, tout en respectant la spécificité de chaque problématique et les limites de mon champ d’accompagnement.
Comprendre pour agir
Mettre du sens pour favoriser le changement
Nous savons parfois parfaitement ce que nous devrions faire.
Et pourtant, savoir ne suffit pas toujours à changer.
Comprendre ce qui se joue derrière nos comportements, nos émotions ou certaines difficultés peut permettre de porter un autre regard sur ce que nous vivons.
Mais mettre du sens, c’est aussi retrouver une direction : comprendre ce dont nous avons besoin, ce qui compte réellement pour nous et vers quoi nous souhaitons avancer.
- Comprendre
- Donner du sens
- Choisir
- Expérimenter
- Ajuster
Parce qu’un changement prend davantage de sens lorsqu’il ne repose plus uniquement sur ce que nous pensons devoir faire, mais sur ce que nous avons compris et choisi.
Comment se déroule l’accompagnement ?
1
Comprendre
Votre demande, votre histoire et votre situation actuelle.
2
Faire des liens
Explorer les différents facteurs pouvant participer à ce que vous vivez.
3
Donner du sens
Clarifier vos besoins, vos priorités et la direction dans laquelle vous souhaitez avancer.
4
Expérimenter
Mettre progressivement en place des outils ou changements adaptés à votre réalité.
5
Ajuster
Observer, comprendre ce qui fonctionne ou non et faire évoluer l’accompagnement.
Ma philosophie
Je ne crois pas qu’il existe une manière parfaite de prendre soin de soi ni une réponse identique pour chacun.
Je crois davantage à une meilleure connaissance de soi, à des changements progressifs et à la possibilité de retrouver davantage de liberté lorsque nous comprenons mieux ce qui influence notre manière de vivre, de ressentir et d’agir.
Il ne s’agit pas de devenir une meilleure version de soi-même, mais peut-être simplement de construire une vie davantage en accord avec soi.
Et si nous commencions par comprendre ce qui vous amène ?
Chaque accompagnement commence par une rencontre.
Un temps pour comprendre votre demande, vos besoins et ce vers quoi vous souhaitez avancer.
Au plaisir de vous accompagner vers une meilleure santé et plus de sérénité.
Hyères et alentoursConsultations sur rendez-vous06 11 69 98 43